10 de outubro

 Dia Mundial da Saúde Mental

Que dias há que na alma me tem posto

Um não sei quê, que nasce não sei onde;

Vem não sei como; e dói não sei porquê.

(Luís Vaz de Camões, in Sonetos)

 

Dói-nos a cabeça. Tomamos aspirina. Dói-nos a garganta. Mel e limão. A gripe assalta e vá de antigripais. 

Passados momentos o alívio vem. Pode durar dias, mas não dura mais.

E quando dói a alma? E quando estamos tristes e nos sentimos sós? E quando nos assaltam dores incorpóreas feitas de impotência, frustração, insegurança, desamor de nós, desamor da vida?

 E aquele mal de alma, avassalador, que se chama depressão e nos vai engolindo, qual pântano voraz? 

E a ansiedade, o medo do futuro, o cáustico stress? E aquela vontade, já desesperada, de desaparecer e aparecer no nada?

Muitas são as formas de problemas mentais. Mas, como hoje celebramos a saúde mental e sobre tal assunto muita água corre, fiquemos apenas com alguns sinais:

Buscar um ombro amigo e desaguar…Seja com lágrimas ou com desabafos…. Dar esse ombro amigo e ser solidário… Sentir empatia e nunca julgar…Procurar ajuda até a encontrar…E ter confiança…E sentir esperança…Não há nuvens negras que o vento não leve…Não há noites escuras sem alvorecer…E quem sabe um dia, sem saber porquê, acordemos sorrindo ao amanhecer.

 

                                                                                                                                   Isabel Bita