CONCURSO RBE

Olimpíadas do conhecimento da Universidade Fernando Pessoa em 6ª edição

12.01.16

A Universidade Fernando Pessoa, UFP, leva a cabo as OLIMPÍADAS DO CONHECIMENTO, OC, que abrangem, em 2016, as modalidades de Prova Escrita, de Projeto e de Póster.
As OC são dirigidas aos estudantes do 12º ano de escolaridade ou de ano pedagogicamente equivalente e às escolas dos subsistemas público e privado, com ou sem cursos profissionais, localizadas em Portugal Continental e Insular ou no estrangeiro sempre que disponham, oficialmente ou em opção, de Língua Portuguesa.

As OC visam:

- Na Modalidade de Prova Escrita: fomentar nos concorrentes uma primeira ação simulada dos exames nacionais de acesso ao ensino superior uma vez que, com grande fidelidade, as matérias consignadas nos programas oficiais são aqui tidas em conta.

- Na Modalidade de Projeto: fomentar nos concorrentes uma primeira ação simulada da aplicação do saber adquirido mediante a construção e mostra de projetos nas áreas a que os mesmos estão associados e que a competição fomenta.

- Na Modalidade de Póster: divulgar as boas práticas das escolas em matéria de atividades de currículo paralelo, que, em cada ano, estando inscritas nos Planos de Atividades, se concretizam.

As inscrições deverão ser realizadas, inclusive, até 30 de abril de 2016 e as provas nacionais, as apresentações dos projetos e dos pósteres ocorrerão a 21 de maio de 2016, nas instalações da UFP, no Porto.

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CONCURSO RBE

Concurso literário: A ética na vida e no desporto

14.01.16

No dia 9 de dezembro de 2015 foi lançada a IV Edição do Concurso Literário “A Ética na Vida e no Desporto”, promovido pelo Instituto Português do Desporto e Juventude I.P., através do Plano Nacional de Ética no Desporto, com o apoio do Jornal Desportivo “A Bola”, a Direção-Geral da Educação/Desporto Escolar e o Comité Olímpico de Portugal.

O Concurso tem por objetivo estimular a produção de trabalhos escritos relacionados com a Ética na Vida e no Desporto, galardoando aqueles que melhor qualidade apresentarem, por estudantes do ensino secundário dos Cursos Científico-Humanísticos de Ciências e Tecnologias, de Ciências Socioeconómicas, de Línguas e Humanidades e de Artes Visuais e dos Cursos Profissionais ministrados em estabelecimentos de ensino público, particular e cooperativo de Portugal Continental e Regiões Autónomas da Madeira e dos Açores.

O prazo de apresentação dos trabalhos decorre de 1 de março a 30 de abril de 2016.

Regulamento do concurso.

Ficha de candidatura.

CONCURSOS RBE

Uma viagem no tempo um passeio pela história

14.01.16

Uma Viagem no Tempo, um Passeio pela História é um concurso destinado a alunos do Ensino Secundário da área de Humanidades, promovido pelo Departamento de História da Universidade de Évora (DH-UÉ), em colaboração com a Rede de Bibliotecas Escolares de Évora (RBEV) e Rede de Bibliotecas Escolares (RBE).

Objetivos:

1.Incentivar a iniciação à investigação, usando meios simples e atrativos;

2.Estimular a criatividade e o trabalho em equipa;

3.Aproximar as escolas das comunidades sociais envolventes;

4.Encorajar o gosto pela cultura, pela história e pelo património local, usufruindo das modernas tecnologias;

5.Fomentar a apropriação cultural pelas comunidades locais.

Destinatários:

Podem concorrer os alunos inscritos no presente ano letivo no 10º e 11º anos, e no 12º anos do Ensino Secundário, da área de Humanidades.O concurso abrange as escolas localizadas no Alentejo e no Algarve.

Regulamento e mais informações.

CONCURSO LITERÁRIO

"A MAIS BELA CARTA DE AMOR"

Eis a carta de Amor vencedora.

De Margarida Mello Moreira

CONCURSO LITERÁRIO

"A MAIS BELA CARTA DE AMOR"

A vencedora do concurso foi a 

Margarida Mello Moreira, 11º A - nº12

O prémio foi entregue pela Sra. Diretora Conceição Bernardes.

Como prémio foi oferecido um jantar, para dois, 

no restaurante pizzeria 

La Venitia.

Recomenda-se...

Ora vejam...

in:
http://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/536194/por-que-nao-devia-lavar-a-cara-no-banho

Como parar de roer as unhas

É um dos mais hábitos comuns e menos atraentes, ainda assim milhões de pessoas roem as unhas como forma de gerir o stress e a ansiedade. Saiba como travar este hábito.

LIFESTYLE DICAS09:17 - 07/10/15POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Roer as unhas é um hábito que muitas pessoas adquirem como forma de lidar com as emoções de stress e ansiedade, alegam os psicólogos. Mas não é um hábito muito bem visto socialmente.

Esta pode ser “uma forma de gerir as emoções” e de se distrair dos sentimentos de angústia e stress, explica ao Daily Mail a professora Karen Pine, da Escola de Psicologia da Universidade de Herfordshire.

A especialista conta ainda que este hábito persiste e é difícil de eliminar “porque o cérebro aprendeu a associar aquela resposta a certos ‘gatilhos’, e generaliza-lo mais amplamente até que se torna inconsciente e difícil de controlar.” Mas há soluções que pode tentar.

Lembre-se dos riscos para a saúde. “As unhas estão cheias de bactérias provenientes de tudo aquilo em que toca, como puxadores das portas, dinheiro ou acessórios de casa de banho”, explica a psicoterapeuta Marisa Peer. Quando rói as unhas está a pôr esses germes e bactérias diretamente no seu corpo, aumentando assim o risco de infeções e outras doenças.

Faça a manicura e pinte as unhas de vermelho. A especialista em cosmética das unhas Leighton Denny, aconselha a ir fazer uma manicura profissional e a pintar as unhas de vermelho para quebrar o hábito. Com este cuidado extra poderá olhar para as suas unhas de uma perspetiva mais positiva e fazer uma nota mental para ‘não estragar’ a manicura. O vermelho porque é uma cor que lhe vai chamar mais a atenção quando estiver prestes a meter as unhas na boca.

Roa apenas as unhas de uma mão. Se não consegue mesmo quebrar o hábito comece por permitir-se apenas a roer as unhas de uma mão, depois apenas uma unha em cada mão, permitindo às outras unhas que cresçam, a especialista Martina McKeough. Assim vai-se tornando mais fácil recuperar o controlo.

 Crie técnicas de distração. Se tentar ultrapassar um hábito apenas com força de vontade é muito provável que falhe, diz a professora Pine. Uma vez que a força de vontade é bastante fraca. Em vez disso, desenvolva ‘manobras de distração’ para quando sente vontade de roer as unhas. Pode ser contar por ordem decrescente desde o 99, dobrar um papel em seis ou até equilibrar-se numa perna durante um minuto, por exemplo. Dando uma nova resposta ao estímulo cerebral, estará a distraí-lo fazendo com que comece a dissociar os ‘gatilhos’ da resposta de roer as unhas.

Chegue à raiz da questão. Tente perceber os quês e porquês do seu hábito de roer as unhas. Percebendo os ‘gatilhos’ para este comportamento será mais fácil combatê-lo. Se tiver a ver com problemas de ansiedade ou stress, aborde essas questões a fundo.

Tente técnicas de relaxamento. Reduzir o stress através de técnicas de relaxamento também pode ajudar a combater o hábito de roer as unhas. Estando mais calmo terá menos vontade de roer as unhas, sugere McKeough.

Hipnotismo. As terapias que envolvem hipnotismo também podem ajudar. O especialista que o hipnotiza pode, por exemplo, dizer-lhe que irá sentir um sabor desagradável sempre que meter os dedos/unhas na boca, levando-o a fazê-lo de forma cada vez menos frequente.

in: http://www.msn.com/pt-pt/lifestyle/beleza/os-perigos-de-roer-as-unhas/ar-BBpeDCv

Os perigos de roer as unhas

Notícias ao Minuto

Daniela Costa Teixeirahá 3 dias

© 2016 Noticias ao Minuto Os perigos de roer as unhas

Roer as unhas é um mau hábito, um vício que não só prejudica a estética das mãos como também pode ser altamente nocivo para o corpo.

Em causa, explica uma investigação da Universidade de Medicina de Wroclaw(Polónia, 2014), está a imensidade de germes e bactérias que se encontram nas unhas e nos dedos e que entram em contacto com o organismo.

Sim, o mal não está no ato de engolir as unhas, mas sim em todos os ‘seres’ que lá habitam – que são altamente prejudiciais para a boca e para os intestinos, podendo causar infeções.

Contudo, o ato de roer as unhas tem também um impacto estético significativo, uma vez que toda a estrutura da unha muda: fica mais pequena e mais larga, com pequenos ferimentos à volta e por vezes um vermelhão e inchaço constante.

Depois de falar com alguns especialistas, o El País listou as cinco piores consequências do vício de roer as unhas (e o melhor é tirar o dedo da boca enquanto lê):

1. Lesões nos dedos – Além das pequenas feridas junto às cutículas, o hábito de roer as unhas pode ainda reduzir a sensibilidade em torno da unha, o que aumenta o risco de hemorragia, pois a mordidela tende a ser mais agressiva. A permanência de feriadas e a continuidade do hábito pode dar origem a infeções (caracterizadas pelo aparecimento de pus) ou até mesmo de verrugas, que podem ser um meio de transporte do herpes na presença do vírus.

2. Infeções intestinais – As bactérias existentes nas unhas e que são ingeridas quando se coloca o dedo na boca provocam a propagação de parasitas intestinais, dando origem a infeções (que no caso das crianças podem ser graves).

3. Desgaste dos dentes – roer as unhas provoca microtraumas nos dentes, uma vez que desgasta o esmalte. Além disso, este hábito pode ainda causar um esforço intenso (e desnecessário) dos dentes.

4. Alterações da mandíbula – A posição forçada da mandíbula para morder as unhas pode causar alterações na articulação temporomandibular, lê-se na publicação.

5. Gengivas inflamadas – O ato de morder as unhas pode ainda causar inflamações nas gengivas, que, na pior da hipótese, podem dar azo a hemorragias e má respiração.

Se róis as unhas, tem aqui os melhores truques para acabar com esse hábito.