Para os nossos alunos

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Oito alimentos que potenciam a memória

Os brócolos são um "superalimento" muito fácil de encontrar em qualquer supermercado e que contém muitos nutrientes que contribuem para aumentar a longevidade. É um dos alimentos com mais nutrientes e só tem 30 calorias por prato.

Uma maçã só tem 50 calorias aproximadamente, mas é uma grande fonte de antioxidantes, fibra, vitamina C e potássio.

Os mirtilos são conhecidos como superalimentos porque ajudam a controlar o colesterol. Além disso, todas os frutos do bosque, desde os morangos às framboesas, contêm grandes quantidades de antioxidantes.

Os espinafres são uma grande fonte de ferro. Além disso, um grupo de cientistas da Suécia descobriu recentemente que os componentes deste vegetal aumentam a eficiência da mitocôndria, que produz a energia das células humanas.

Os espargos são uma das melhores fontes de ácido fólico, que nos ajuda a manter longe das depressões. O ácido fólico é importante para a síntese da dopamina e serotonina, cruciais para o estado de ânimo.

Os frutos secos, em geral, são conhecidos pelas suas calorias altas, mas muitos estudos recomendam o seu consumo várias vezes durante a semana para prevenir doenças do coração. As amêndoas, em particular, contêm gorduras monoinsaturadas e fibras.

A quinoa contém uma boa dose de proteína que ajuda a formar os músculos. Qualquer grão que se inclua na dieta, desde a cevada até ao arroz, ajuda a perder peso, porque uma pessoa se sente cheia ingerindo poucas calorias.

A turma de alemão do 12º F, em colaboração com as docentes Maria de Lurdes Seidenstricker e Ana Bela Conceição, obtiveram o 1º lugar no Concurso de Teatro "Alemão em cena", a nível nacional, promovido pelo Instituto Goethe.

PARABÉNS,

 CAROLINA FIGUEIRAS

No passa do dia 18 de abril, a Vossa colega e nossa aluna Carolina Figueiras, do 10º F, destacou-se no Concurso Literário Sophia de Mello Breyner Andresen, tendo recebido uma menção honrosa na categoria de "Texto".

Exposição “Dia da Europa”

“A Europa não se fará de uma só vez, nem de acordo com um plano único. Far-se-á através de realizações concretas que criarão, antes de mais, uma solidariedade de facto.”

Declaração Schuman

No dia 9 de maio de 2015 celebrou-se, uma vez mais, o Dia da Europa. Há 30 anos atrás, na Cimeira de Milão (1985), os Chefes de Estado e do Governo decidiram assinalar esta data como o Dia da Europa, com o objetivo de relembrar o momento em que Robert Schuman, no dia 9 de maio de 1950, propôs à Republica Federal da Alemanha e aos outros países (França, Itália, Países Baixos, Bélgica e Luxemburgo) a criação “de uma comunidade de interesses pacíficos”(Dia da Europa - 9 de maio, n.d.), onde mais do que coligar o Estados em termos económicos, era importante uni-los em torno de ideais de paz, união e cooperação. Esta proposta, conhecida como a Declaração de Schuman funda a Comunidade Europeia do Carvão e do Aço (CECA) e marca o começo do que é hoje a União Europeia.

Foi neste contexto, que as turmas do 10º H e do 10º I produziram um conjunto de trabalhos, no âmbito do módulo 2 da disciplina de Área de Integração, com o intuito de identificar aspetos de presença da União Europeia no quotidiano da região e do país; enquadrar historicamente o processo de integração europeia; analisar a distribuição na União Europeia de variáveis como: população, densidade populacional, setores de atividade, escolaridade, etc.; conhecer o conceito de cidadania europeia e os direitos e deveres de um cidadão europeu; debater vantagens e desvantagens para a região e para o país de pertença à União Europeia 

O produto final resultou numa exposição de cartazes, em mostra na Biblioteca da Escola, onde os visitantes podem ver e conhecer ou relembrar a importância de se pertencer à União Europeia e o impacto dessa pertença na vida de cada cidadão.

Dia da Europa - 9 de maio. (n.d.). Retrieved May 11, 2015, from http://ec.europa.eu/portugal/comissao/europe_day/comemoracao_9maio_pt.htm

MENSAGEM

 EDUCAÇÃO ESPECIAL

14 razões para não estudar Latim

Temos aqui um texto do professor Luís Reis.
Podem e devem também ler o seu blog: http://latinofilia.blogspot.pt/

UINTA-FEIRA, 23 DE ABRIL DE 2015

14 razões para não estudar Latim

Dizia um velho professor de Latim: «Quanto melhor for a raiz duma árvore, melhores serão os seus frutos.» No entanto, eu dou-vos 14 razões para não alimentarem as vossas raízes, juntamente com uma mensagem para descodificarem:

      I – PRIMA – Ignora o Latim, pois ele é considerado por todos como uma língua morta, que não é falada por ninguém. Além disso, não evolui, não se altera e, por isso, não tem necessidade de acordos ortográficos.

      II – SECUNDA – Retirar-te-á tempo para navegares peloFacebook ou pelo Twitter, porque é uma língua rigorosa e cheia de regras. Talvez, por isso, lhe chamem a matemática das línguas.

      III – TERTIA – Obrigar-te-á, com certeza, a uma elevada concentração, visto que cada palavra pode ter várias terminações, consoante as diferentes funções sintáticas desempenhadas nas frases.

      IV – QUARTA – Não serás considerado erudito ao estudar essa língua, mas sim uma avis rara que estudará o passado.

      V – QUINTA – Imaginarás e fantasiarás imensas histórias, pois essa disciplina está cheia de mitos e histórias do mundo da ficção.

      VI – SEXTA – Apesar de ser a língua oficial do Vaticano, este já traduz para outras línguas os seus comunicados oficiais escritos em Latim.

      VII – SEPTIMA – A maior parte da literatura latina, quer antiga, quer medieval, quer moderna, já se encontra traduzida noutras línguas.

      VIII – OCTAVA – A missa já não é celebrada em Latim desde 1969, apesar do Papa Bento XVI ter regulamentado essa possibilidade em 2007.

      IX – NONA – Não dará jeito enviares mensagens em Latim para os telemóveis dos teus colegas, porque eles dificilmente te compreenderão.

      X – DECIMA – Obrigar-te-á a conhecer a origem de muitas palavras da nossa língua.

      XI – UNDECIMA – Qualquer aluno de Direito sabe que a legislação atual se rege pelo Direito Romano e que existe já tradução para todas as expressões usadas por aquela ciência da justiça.

      XII – DUODECIMA – Apesar de haver livros do Astérix e Obélix em Latim, nem estes heróis o compreendiam ou suportavam, pois eles resistiram, anos e anos, aos romanos no seu reduto da Gália.

      XIII – TERTIA DECIMA – Já ninguém olha para as inscrições latinas espalhadas pela nossa sociedade com o intuito ou curiosidade de saber o que significam.

      XIV – QUARTA DECIMA – Não há necessidade de perdermos o nosso tempo a tentar descodificar esse idioma, pois quando temos sede, já não precisamos de ir beber água a uma fonte; podemos saciá-la em qualquer língua ou tradução.

Se te inscreveres na disciplina de Latim, descobrirás ainda mais algumas desvantagens…

Post Scriptum – Encontrarás a chave da descodificação da minha mensagem na primeira letra das primeiras seis razões

As bibliotecas escolares informam que na próxima segunda-feira, 11 de maio de 2015, teremos no agrupamento uma sessão de contos com o contador Serafim (António Jorge Serafim).

O artista define-se como um esmerado cozinheiro nas artes da boa-disposição. Narrador de histórias rocambolescas onde habitam personagens caricatas em situações que nem lembram ao diabo, gosta de as temperar com uma pitada de absurdo e mais duas de imprevisto. Depois de a elas lhes tomar o gosto, refoga-as com muitas sátiras aos bons, maus e piores costumes, não se lhe escapando nada nem ninguém pelo buraco de uma agulha. Arremata o suculento cozinhado com um polvilhado de Stand Up Comedy, mais uns baguinhos de Nonsense e finalmente, confeccionadas as gargalhadas, é favor rir a bandeiras despregadas.

Dado o auditório dispor de lugares limitados é favor marcar antecipadamente. O custo é de 1 euro por aluno.

Professores responsáveis: João Lopes, Almiro Lemos e Ana Bela Conceição.